【輕熟女動起來】TRX 訓練 - 初階/進階 動作分享


 主題      TRX 訓練 - 初階/進階 動作分享 




你用過 TRX 嗎?  
對於輕熟女來說 TRX 是個超好用的訓練工具喔~
同時也很時尚!(笑)

在這裡輕熟女要跟大家分享幾個動作,希望大家都能找機會練習練習。

TRX 可以針對任何人,任何強度都可以設計訓練動作
無論男女老幼,無論是大肌肉還是泡芙人,都可以找到自己適合的運動強度!

舉例來說,想要訓練核心,有最簡單的基本動作,也可以加上一些小變化,讓強度增加。
接下來我們會示範三種同樣類型的動作,但分成 初階入門 跟 進階挑戰 兩款形式,
讓你可以自己選擇適合的強度來練習喔!


【體驗】自然打造夏日「心機美胸」 - Le Reve Paris “AIRise” Bikini




今天要來和大家搶先分享 V 去法國放暑假的蔚藍海岸美照 ♥
以及 J & V 的夏日秘密武器 - 如何 自然 打造「心機美胸」 :

 Le Reve Paris "AIRise" Bikini 



SUMMER IS REALLY HERE !!

說到夏天當然少不了比基尼。
剛好接到 LeReve 的 Bikini 體驗邀請,我們都好開心,
因為對之前分享過的 AirBra 充氣內衣印象很好,這次有新產品 "AIRise" Bikini 當然不能錯過!

雖是品牌邀請,但 LeReve 的東西真的就是會讓人一試成主顧。
繼 AirBra 之後,V & J 真的是完全愛上了這款 "AIRise" Bikini !!

【體驗】無光晚餐 Dining in the dark





輕熟女三人這次來搶先體驗最近引起話題的「無光晚餐 Dining in the dark」!

感受「黑暗中的饗宴」,前所未有的體驗,真的是非常特別的用餐感受喔!

大家有看過電影《真愛每一天About Time》?
就是裡面男女主角相識的那種無光晚餐~~
很適合喜歡嘗試新鮮事物的人唷!




在電影裡,男女主角在黑暗的畫面中,藉由聲音來認識對方,
打破了過去由「視覺」主導的第一印象。
電影中男女主角因為在黑暗中併桌而認識,藉由語言描述來想像對方的長相,
透過坦然的交談而進一步勾勒出對方的個性。


多麼浪漫呀!

【輕熟女談感情】女生口是心非的三種暗號





女生的大腦構造是迂迴的,迴路有二十萬條。
男生的是直線的,迴路只有一條。(偶爾會短路)

女生很難搞,因為她們的大腦構造就是不一樣。 
女生比較浪漫,比較不那麼理性,而且她們往往喜歡出奇不意。
女生口是心非時,其實都是心裡有種期待,或是想測試你的反應。


輕熟女們要來分享,三種女生口是心非時的「暗號」,請務必仔細研讀!


【輕熟女動起來】進階團體課程:懸壺 (TRX+壺鈴)



輕熟女們最近愛上了新的課程:懸壺


什麼是懸壺?

TRX和壺鈴都是運動的輔助器材。