【輕熟女動起來】TRX Rip Trainer ► 彈力棍初體驗


 課程   彈力棍 TRX Rip Trainer


你大概聽過 TRX,或是上過 TRX 課程,但是「彈力棍 TRX Rip Trainer」可能就是個蠻新的概念了吧!


輕熟女們開始健身以來,從一開始根本沒聽過什麼是 TRX,到後來算是相當熟悉 TRX 吊繩訓練  (還不知道什麼是 TRX 吊繩的 請點這邊 


其實這幾年 TRX 火紅的程度,相信大家都能明顯的感覺到吧?無論你是否有在健身,應該都不至於沒聽過 TRX,而當我們發現 Force Fitness 居然有新的 TRX 健身器材課程時,真的是超驚喜和開心的,終於有新東西可以玩了!所以如果你也是健身界的一名成員,請趕快跟緊腳步,來感受一下 TRX Rip Trainer 全新的訓練體驗,這樣才能算是走在時尚健身的尖端喔!(笑)


【旅行】2017 倫敦哈利波特影城一日遊 - Warner Bros. Studio Tour London


你是哈利波特迷嗎?

V:呃......我還好耶~

哈哈哈哈
還記得當時在排行程時,旅伴堅持要排哈利波特影城進來,
為此我們還徵求身邊友人意見辯論了一番。
因為老實和大家說,我本人真的不是哈利波特忠實粉絲。(有看電影但沒有看書)
所以一開始其實沒有抱太多期望,不過呢,

誒...... 還真的蠻好玩的耶!

真心覺得就算不是哈利波特迷,也非常值得來朝聖,走進這部風靡全球的經典魔幻電影場景,一窺 Harry Potter 的魔法世界!


首先,當然又要再推一下自助旅行的最佳小幫手

KKday


【Pregnancy】我的 100% 待產包&月子包清單分享


沒想到這麼快就要和大家分享我的待產包&月子包了,只能說懷胎十月雖然聽起來漫長,但其實過起來也是相當快 ♥ 雖說生孩子這件事或許永遠也沒真正準備好的一天,但身為強迫症重症患者(笑),還是對於「打包待產包」這件事相當看中。甚至可說這是我孕期,繼嬰兒車之後花最多時間研究的事了~而且也由於我對「列清單」這件事的強烈偏執,所以這篇文章最後還有我自己製作的 Check-list,自己照著收完覺得很心安,有需要的媽咪們也可以直接拿去使用。

【輕熟女動起來】TRX + Thump Boxing ► 健身拳擊


 課程   健身拳擊 TRX + Thump Boxing




輕熟女們從完全對健身毫無了解的健身菜鳥,到現在已經相當習慣下班後向健身房報到。
這真的是一個很棒的轉變,無論是對於生理還是心理都是很好的習慣養成喔!

生理方面除了可以明顯感受到線條變得紮實,
(沒有要追求瘦,要追求的是有曲線)
體力似乎也變好了唷~

心理方面當然包括可以三不五時就跟姊妹在健身房見面,
還有運動確實可以消除上班一天的疲憊感!




這次輕熟女們就來介紹一門很棒的課程:TRX + Boxing

這是一堂高強度有氧+下肢肌耐力訓練的課程。很好玩!



【Pregnancy】我的孕期營養補充品:Anmum 安滿專業孕哺營養配方

進入三月,孕期也瞬間來到 29 週了(!)
肚子簡直是以倍數膨脹,我都開玩笑說寶寶住豪宅(笑)
而且似乎比想像中更快就要和大家分享嬰兒照片了,明明孕期的心得都還來不及寫下啊~

所以今天決定先來分享孕期有在使用的營養補充品。
懷孕這麼辛苦,總是要留下一點記錄跟大家經驗交流是不是?
(順便也未雨綢繆為可能的第二胎做準備這樣😂)