【Pregnancy】我的 100% 待產包&月子包清單分享


沒想到這麼快就要和大家分享我的待產包&月子包了,只能說懷胎十月雖然聽起來漫長,但其實過起來也是相當快 ♥ 雖說生孩子這件事或許永遠也沒真正準備好的一天,但身為強迫症重症患者(笑),還是對於「打包待產包」這件事相當看中。甚至可說這是我孕期,繼嬰兒車之後花最多時間研究的事了~而且也由於我對「列清單」這件事的強烈偏執,所以這篇文章最後還有我自己製作的 Check-list,自己照著收完覺得很心安,有需要的媽咪們也可以直接拿去使用。

【輕熟女動起來】TRX + Thump Boxing ► 健身拳擊


 課程   健身拳擊 TRX + Thump Boxing




輕熟女們從完全對健身毫無了解的健身菜鳥,到現在已經相當習慣下班後向健身房報到。
這真的是一個很棒的轉變,無論是對於生理還是心理都是很好的習慣養成喔!

生理方面除了可以明顯感受到線條變得紮實,
(沒有要追求瘦,要追求的是有曲線)
體力似乎也變好了唷~

心理方面當然包括可以三不五時就跟姊妹在健身房見面,
還有運動確實可以消除上班一天的疲憊感!




這次輕熟女們就來介紹一門很棒的課程:TRX + Boxing

這是一堂高強度有氧+下肢肌耐力訓練的課程。很好玩!



【Pregnancy】我的孕期營養補充品:Anmum 安滿專業孕哺營養配方

進入三月,孕期也瞬間來到 29 週了(!)
肚子簡直是以倍數膨脹,我都開玩笑說寶寶住豪宅(笑)
而且似乎比想像中更快就要和大家分享嬰兒照片了,明明孕期的心得都還來不及寫下啊~

所以今天決定先來分享孕期有在使用的營養補充品。
懷孕這麼辛苦,總是要留下一點記錄跟大家經驗交流是不是?
(順便也未雨綢繆為可能的第二胎做準備這樣😂)

【C²】初訪南美:阿根廷 El Calafate 冰川

Argentina - El Calafate 


我們就像是大冰塊上的微生物,橫衝直撞地探險,卻窺不盡時間與距離的維度。與這千年冰川的廣袤千里相比,人類行為在這根本花拳繡腿。風雪狠狠打在我們身上,放眼望去是無止盡的白。我們是多麼舉無輕重,即便吃力地邁開沈重的冰爪,也只能與翩翩的新雪一同埋進這塊原始洪荒。在大風雪中行走在這片冰川上,著實是生命中數一數二的體驗。





【C²】初訪南美:阿根廷 El Chalten 安地斯山脈



Argentina - El Chalten 


扛起背包飛到巴塔哥尼亞高原,淋雨的寒、吹風的狂、踏雪的凍,心裡清楚知道:若非親身感受,文字又豈能詳實記錄這高原的一切。
 



                
        生日前後,來到山中小鎮 El Chalten 登山。巴士進站,下榻旅社,登上小丘,以風洗面。巴塔哥尼亞高原的風帶點狂傲,鄙視那些聞風喪膽的嬌弱 - 壯闊的山河只為無懼挑戰的虔誠露臉。

才第一天,就把當年從尼泊爾帶回來的毛線手套吹得不見蹤影。原本預計要到山裡露營的計劃也因這非同小可的風而作罷,決定每日折返小鎮。