【輕熟女動起來】TRX Rip Trainer ► 彈力棍初體驗


 課程   彈力棍 TRX Rip Trainer


你大概聽過 TRX,或是上過 TRX 課程,但是「彈力棍 TRX Rip Trainer」可能就是個蠻新的概念了吧!


輕熟女們開始健身以來,從一開始根本沒聽過什麼是 TRX,到後來算是相當熟悉 TRX 吊繩訓練  (還不知道什麼是 TRX 吊繩的 請點這邊 


其實這幾年 TRX 火紅的程度,相信大家都能明顯的感覺到吧?無論你是否有在健身,應該都不至於沒聽過 TRX,而當我們發現 Force Fitness 居然有新的 TRX 健身器材課程時,真的是超驚喜和開心的,終於有新東西可以玩了!所以如果你也是健身界的一名成員,請趕快跟緊腳步,來感受一下 TRX Rip Trainer 全新的訓練體驗,這樣才能算是走在時尚健身的尖端喔!(笑)


【旅行】2017 倫敦哈利波特影城一日遊 - Warner Bros. Studio Tour London


你是哈利波特迷嗎?

V:呃......我還好耶~

哈哈哈哈
還記得當時在排行程時,旅伴堅持要排哈利波特影城進來,
為此我們還徵求身邊友人意見辯論了一番。
因為老實和大家說,我本人真的不是哈利波特忠實粉絲。(有看電影但沒有看書)
所以一開始其實沒有抱太多期望,不過呢,

誒...... 還真的蠻好玩的耶!

真心覺得就算不是哈利波特迷,也非常值得來朝聖,走進這部風靡全球的經典魔幻電影場景,一窺 Harry Potter 的魔法世界!


首先,當然又要再推一下自助旅行的最佳小幫手

KKday


【Pregnancy】我的 100% 待產包&月子包清單分享


沒想到這麼快就要和大家分享我的待產包&月子包了,只能說懷胎十月雖然聽起來漫長,但其實過起來也是相當快 ♥ 雖說生孩子這件事或許永遠也沒真正準備好的一天,但身為強迫症重症患者(笑),還是對於「打包待產包」這件事相當看中。甚至可說這是我孕期,繼嬰兒車之後花最多時間研究的事了~而且也由於我對「列清單」這件事的強烈偏執,所以這篇文章最後還有我自己製作的 Check-list,自己照著收完覺得很心安,有需要的媽咪們也可以直接拿去使用。

【輕熟女動起來】TRX + Thump Boxing ► 健身拳擊


 課程   健身拳擊 TRX + Thump Boxing




輕熟女們從完全對健身毫無了解的健身菜鳥,到現在已經相當習慣下班後向健身房報到。
這真的是一個很棒的轉變,無論是對於生理還是心理都是很好的習慣養成喔!

生理方面除了可以明顯感受到線條變得紮實,
(沒有要追求瘦,要追求的是有曲線)
體力似乎也變好了唷~

心理方面當然包括可以三不五時就跟姊妹在健身房見面,
還有運動確實可以消除上班一天的疲憊感!




這次輕熟女們就來介紹一門很棒的課程:TRX + Boxing

這是一堂高強度有氧+下肢肌耐力訓練的課程。很好玩!



【Pregnancy】我的孕期營養補充品:Anmum 安滿專業孕哺營養配方

進入三月,孕期也瞬間來到 29 週了(!)
肚子簡直是以倍數膨脹,我都開玩笑說寶寶住豪宅(笑)
而且似乎比想像中更快就要和大家分享嬰兒照片了,明明孕期的心得都還來不及寫下啊~

所以今天決定先來分享孕期有在使用的營養補充品。
懷孕這麼辛苦,總是要留下一點記錄跟大家經驗交流是不是?
(順便也未雨綢繆為可能的第二胎做準備這樣😂)

【C²】初訪南美:阿根廷 El Calafate 冰川

Argentina - El Calafate 


我們就像是大冰塊上的微生物,橫衝直撞地探險,卻窺不盡時間與距離的維度。與這千年冰川的廣袤千里相比,人類行為在這根本花拳繡腿。風雪狠狠打在我們身上,放眼望去是無止盡的白。我們是多麼舉無輕重,即便吃力地邁開沈重的冰爪,也只能與翩翩的新雪一同埋進這塊原始洪荒。在大風雪中行走在這片冰川上,著實是生命中數一數二的體驗。





【C²】初訪南美:阿根廷 El Chalten 安地斯山脈



Argentina - El Chalten 


扛起背包飛到巴塔哥尼亞高原,淋雨的寒、吹風的狂、踏雪的凍,心裡清楚知道:若非親身感受,文字又豈能詳實記錄這高原的一切。
 



                
        生日前後,來到山中小鎮 El Chalten 登山。巴士進站,下榻旅社,登上小丘,以風洗面。巴塔哥尼亞高原的風帶點狂傲,鄙視那些聞風喪膽的嬌弱 - 壯闊的山河只為無懼挑戰的虔誠露臉。

才第一天,就把當年從尼泊爾帶回來的毛線手套吹得不見蹤影。原本預計要到山裡露營的計劃也因這非同小可的風而作罷,決定每日折返小鎮。

【保養】孕期每日療癒時光:Lofe 「矢車菊緊緻亮眸植護眼霜」



最喜歡的精油保養品牌  Lofe 又推出新產品了。
剛好是近期最在意的眼部保養產品,經與品牌公關確認孕婦也可使用後,
當然要趕緊入手嘗試。

【C²】初訪南美:阿根廷Ushuaia 烏斯懷亞


世界最南端的城市,令人無法抗拒的世界盡頭再向南行就是冰與雪的領地了。

小鎮中瀰漫的蒼涼與寧靜,是灰色與藍色的偏冷色調。

城市建築本身稱不算風華,當初阿根廷政府有計畫的引進人口劃地插旗,快速發展下的烏斯懷亞帶點過於積極的矛盾。

歷史上第一批抵達這個世界盡頭的歐洲探險隊,便是16世紀的麥哲倫;19世紀,英國皇家海軍所屬的小獵犬號橫越了連結大西洋與太平洋海峽Beagle Channel ,比格爾海峽。

我們搭乘小船航行海峽,兩側是白雪覆蓋的連綿山脈,湛藍色的海面沈沈地在船隻航行時激起浪花,寒冷的風與水氣穿透手套與帽沿 - 同樣的風浪也曾不留情面地吹向站在小獵犬號上的達爾文與他撼動世界的傳奇。




【輕熟女瘋3C】絕美玫瑰金輕薄13.3吋筆電新選擇: ASUS ZenBook UX330UA


2017 年才剛開始,輕熟女們就發現一樣超適合送自己當新年禮物的美物(笑)
超輕薄又極美的時尚筆電:

 ASUS ZenBook UX330UA 

自從上次體驗過 ASUS 的變形筆電後,就對他們的產品印象深刻
質感好又兼具功能性
這次的新品更是美到不行,彷彿完全是為輕熟女而設計的~

 玫瑰金  金屬灰 兩種顏色可選擇
機身是同心圓金屬髮絲紋設計,讓人看到就心花怒放。

採用霧面噴砂與側邊鑽石切割面設計,
使用鋁合金金屬材質,有防刮功能大大增加了表面的保護性。
同時兼顧美型輕薄與高質感。好美~